منتديات علاوي

شاطر
اذهب الى الأسفل
رسامة المنتدى
مشرف عام
مشرف عام
انثى السرطان عدد الرسائل : 368
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 17/05/2009

السفر بالسيارة ولمسافات بعيده خطر

في الأربعاء أغسطس 31, 2011 10:36 pm
السفر بالسيارة لمسافات طويلة خطر على الصحة

ودعت الدراسة التي نشرتها
مجلة «ماري فرانس» إلى الإصغاء لاحتياجات الجسم باعتباره المنظم الأكبر
للاحتياجات، مشيرا إلى أن النوم القصير لبضع ثوان خخلال قيادة السيارة يمكن
أن تكون نتائجه كارثية..

ونصحت المجلة السائقين
بالراحة لمدة نصف ساعة على الأقل كل أربع ساعات قيادة للسيارة أو لمدة 15
دقيقة كل ساعتين، مشيرا إلى أن العديد من الوسائل التي تستخدم لإبعاد
النعاس كرفع صوت الراديو أو فتح نوافذ السيارة تفشل في تحقيق ذلك، وأن
الطريقة الأفضل هي توقيف السيارة والاستراحة قليلا. كما دعت أيضا المجلة
الفرنسية الى الالتزام ببعض القواعد التي تجنب السائقين التعرض للحوادث
وأهمها التمتع بالراحة قبل الصعود إلى السيارة وتجنب تناول الطعام الدسم
قبل أو خلال السفر لأنه يثير الشعور بالنعاس والتعب، علاوة على تناول
كميات كافية من السوائل وشرب الماء بشكل منتظم مع تجنب استخدام الأدوية
التي تزيد حالة الشعور بالتعب..

وفي النهاية، أكدت
الدراسة ضرورة تجنب السفر في الفترات التي يكون فيه التعب في ذروته وهي ما
بين الساعتين الثانية والرابعة صباحا وبين الساعتين الواحدة والثالثة بعد
الظهر.


لا تســــــــــــــتوحش طريق الحق لقلة سالكيه
avatar
Admin
مدير عام
مدير عام
ذكر الميزان عدد الرسائل : 880
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 29/01/2009
http://allawi.ahlamontada.com

رد: السفر بالسيارة ولمسافات بعيده خطر

في الجمعة سبتمبر 02, 2011 5:02 am
الله يساعد سواق الطرق الخارجية

الف شكر مشرفتنا الغاليه على هذا الموضوع


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
العصفورة البريئة
عــضــو ذهبي
عــضــو ذهبي
انثى الجدي عدد الرسائل : 288
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 08/10/2009

رد: السفر بالسيارة ولمسافات بعيده خطر

في السبت سبتمبر 17, 2011 8:12 pm
يسلمووووووووووو على هذا الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى